답글: 하루에 몇시간 자야 적당할까요? by 루미너스 (luminous)

Boaz · 자유로운 영혼.

2022/03/20

저는 잠을 자는걸 아까워했어요 이유는 죽으면 어차피 평생 자는건데.. 뭔가 잠 좀 덜 자고 운동을 하든 공부를 하든 놀든 그게 좋더라구요 그래서 잠을 잘안자는편인데, 30대부터는 뭔가 체력도 안좋아지고 일찍 일어날려해도 잘 안되고 몸이 피곤하고 그렇네여ㅜㅜ 한 6시간만 딱 자면 좋을것 같은데 여러분은 어떻게 생각해요?

루

루미너스 (luminous) · 반짝반짝 빛나고 싶습니다.

2022/03/21

답글: 하루에 몇시간 자야 적당할까요?

생활/사건사고

저도 자는 시간이 아깝다는 생걱을 종종 하지만 체력이 안좋아서 잠을 많이 자게 되는 거 같아요.
잠은 무리없이 하루일과를 마칠 정도만 자면 되는게 아닐까요? ㅎㅎ 저는 6.5시간이 적정한 수면시간 같아요.
저도 잠자는 시간이 아까워서 미라클 모닝을 허겠어?!!하면서 4시간 반만 자려고 했는데 체력이 안되서 포기했답니다ㅠ
Boaz님도 본인에 맞은 수면시간을 찾길 바래요.ㅎㅎ