삶을 속박하는 것은 무엇인가? 그것은 바로 ‘생각’이다. 생각은 우리의 모든 영역을 지배한다. 24시간 생각하지 않는 순간은 없을 것이다. 이처럼 중요한 생각이 우리의 삶을 지배하고 속박하고, 수많은 근심과 문제를 제공한다.  부정적인 사고방식, 거짓, 불안, 무기력 등에서 자유를 얻을 수는 없을까?  소용돌이 치고 있는 머리속을 비우는 훈련이 필요하다. 진정한 쉼은 생각이 쉬는 것이다. 비움이 새롭게 채워짐의 시작이 될 것임을 믿는다.