미
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2022/03/18
요가를 다시 시작하려고 합니다.
다이어트를 위해 여러가지 운동을 전전했지만 제일 좋았던 운동은 요가와 필라테스였던거 같습니다. 극적인 효과는 볼 수 없지만 꾸준히 하면 확실히 살도 빠지고 자세 교정도 되서 좋아요!!
그랜드모
그랜드모 · 배워가는 삶
2022/03/18
답글: 요가를 다시 시작하려고 합니다.
생활/사건사고+2
동감이요.^^ 요가는 다이어트 목적도 되지만 내몸과마음의 수련도되는 운동이라 차분한 마음으로 꾸준히 하다보면 요요가 사라지는 느낌이 올때가 있을꺼예요.

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그랜드모
그랜드모
배워가는 삶
20년가량 일본에서 살고있으며 50살전에 손주사랑을 알게된 행복한 할머니랍니다 . 내나라분들과 일상사는 이야기 나누고싶어 가입했어요.
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