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story · 더 많이 나를 사랑하자~♡
2022/08/31
당신의 허리 둘레는 안전하십니까?
  어제 운동을 하려고 산책을 하다가... 조금 어지럽기는 했지만... 그렇다고 멈추면 안될 거 같아서 오늘도 운동을 가려고 합니다. 그런데 운동 가기 전에 잠깐 찾아본 기사 중에 저의 눈길을 끄는 제목이 있어서 찾아보았습니다. BMI보다 중요한 '○○○○'.. 높으면 사망 위험 커져 허리둘레는 키의 절반으로 유지해야 한다 비엠아이  네*버 친구에게 물어보았습니다.^^* 비엠아이 (BMI)[명사] [의학 ] 몸을 측정하는 인체 계측법으로서 킬로그램(kg)의 몸무게를 키의 미터(m)의 두 제곱으로 나눈 값. 또는 파운드(lb)의 몸무게를 키의 인치(in)의 두 제곱으로 나누고 703.1배 한 값. 이는 영양 상태의 징후를  보이는 체지방을 측정하는 방법이며, 칼로리 영양 상태를 결정하는 방법이기도 하다. 비엠아이 지수 (BMI指數)[보건 일반 ] 체중을 신장의 제곱으로 나누어 비만도를 가늠하는 지수. 체형만으로 건강한지를 알아볼 수 있는 방법이 있다. 허리둘레를 보면 ...
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soso
2022/08/31
지켜줘 나의 건강!
생활/사건사고+1
어우 요즘 알바를 새로 구했는데 휴게시간이나 밥시간이 따로 없어
퇴근 후 야식을 먹는게 습관이 되었더니
2~3달 사이에 3키로가 쪘습니다ㅠ
살이 찌니 움직이고 싶은 마음도 떨어지고 누워있는게 제일 좋아지네요,,
9월부터는 저도 일주일에 3번이상 꼭 운동을 다니려구요
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soso
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