#새해소망다짐
#건강하게해주세요-3번째이야기
#작심삼일

#건강이란?
#건강한생활습관만들기

2023년 "건강하게 해 주세요"  3번째 시간 이어가겠습니다.

어제
내 몸은 나의 역사라 했지요?
그렇습니다.

내 몸은 내 책임
내몸 역사를 지금부터라도 잘 써 내려 가심 됩니다. 

오늘은 
건강이란? 확실한 개념을 알아가는 시간으로 가볍게 만납니다.

건강이란?
정신적 육체적 사회적 영적 이 4개 영역이 골고루 조화를 이룰때 비로서
건강하다고 햘 수 있답니다.

정신적 건강은 한 마다로 표현하자면
긍정적인 사고라 할 수있구요.

사회적 건강은  
같이 잘 먹고 잘살자 즉 나 혼자가 아닌 다 함께 잘 살자 라는 사고 자체

영적 건강은 범사에 감사하라 즉 감사하는 마음 자체라 할 수 있답니다

신체 즉 육체적 건강은...