근력운동 1개월 차 몸변화는?
운동에 흥미가 1도 없었다.
우리 가족 중 운동을 싫어하는 건 나 밖에 없을 거다.
체력이 많이 약해진 것도 있지만 조카를 보러 왕복 4시간 거리를 왔다 갔다 했기에 운동을 시작했다.
워낙 운동을 좋아하는 남편은 그래 하자! 했다.
7월부터 주 2회 수업이고 부득이 하루 빼고 다 참여했다.
주말에 집들이도 있었고, 이번 주에는 할아버지 제사로 인해 친정집을 갔던 터라 피로가 너..무 쌓였다.
배도 고프고 오랜만에 맛있는거나 먹을까? 고민하고
사실 남편한테 운동가지 말고 곱창 먹으러갈까? 조금 꼬셨다.
워낙 곱창/막창을 좋아한다. 내 소울푸드.
남편은 운동가야지 라고 했다.
모든 유혹을 이겨내고 결국 우리는 또 출석했다.
강사님이 부부끼리 와서 운동하는 모습이 보기 좋다고 했다.
1개월 차 몸변화는?
첫 날과 ...
우리 가족 중 운동을 싫어하는 건 나 밖에 없을 거다.
체력이 많이 약해진 것도 있지만 조카를 보러 왕복 4시간 거리를 왔다 갔다 했기에 운동을 시작했다.
워낙 운동을 좋아하는 남편은 그래 하자! 했다.
7월부터 주 2회 수업이고 부득이 하루 빼고 다 참여했다.
주말에 집들이도 있었고, 이번 주에는 할아버지 제사로 인해 친정집을 갔던 터라 피로가 너..무 쌓였다.
배도 고프고 오랜만에 맛있는거나 먹을까? 고민하고
사실 남편한테 운동가지 말고 곱창 먹으러갈까? 조금 꼬셨다.
워낙 곱창/막창을 좋아한다. 내 소울푸드.
남편은 운동가야지 라고 했다.
모든 유혹을 이겨내고 결국 우리는 또 출석했다.
강사님이 부부끼리 와서 운동하는 모습이 보기 좋다고 했다.
1개월 차 몸변화는?
첫 날과 ...
저도 운동 별로 안좋아하는데.. 한번 시작했다 하면 꾸준히 하게 되더라고요. 몸이 가벼워진달까요. 파이팅입니다!
운동 꾸준히 하는거 진짜 어려운데 ㅜㅜ 저도 다시 운동해야겠어요 습관까지 자리잡기가 젤 힘든거 같아요 ㅠ
저도 요즘 운동 엄청 열심히하고있는데 확실히 체력이 느는것도 확 느껴져서 좋더라구요 ! 근력도 늘고 ! 운동 열심히 해보아요 !
운동은 시작이 반이다라는 말이 맞는거 같아요!! 가긴 너무 싫은데 막상 가서 하고 나면 개운한 그니낌~! 저는 작심 삼일이지만 그래도 꾸준히 해봐야할거 같아요ㅎㅎ
도장깨기 같은 뿌듯함이라니!! 저도 요즘 맨날 폴을 가면서 그 뿌듯한 기분을 조금은 알 것도 같아용!! 저도 확실히 피곤이 덜하더라고요~
저도 요새 헬스하면서 근력운동을 하는데 어렵더라구요ㅜㅜㅋㅋ
남편이랑 같이 운동하면 몬가 엄청 재밋을꺼같아요 ㅎㅎ!!저는 남편이랑 같이 운동하면 서로 놀리기 바쁠꺼같아요 ㅋㅋ..
저는 제일 대단한 분들이 꾸준히 운동하시는 분들이라고 생각해여,, 운동을 즐기지 않으신데도 빠짐없이 하시는 깜장콩님 정말 대단하세요!! 저도 좀 운동을 해야할텐데...!
운동은 필수인거 같아요 몸의 변화가 다릅니다! 다만 저는
피로의 변화는 잘 느끼지 못하겠더라구요ㅜㅜ 항상피곤...ㅋㅋ
와우.. 내장파.. ㅋㅋ 저고 곱창 이런거 왜케 좋죠ㅜㅜ 저도 근력운동하고싶으넫.. 하는 방법을 몰라서 매일 유산소만하는데ㅜㅜ 같이 병행하고 싶어요
저도 운동 별로 안좋아하는데.. 한번 시작했다 하면 꾸준히 하게 되더라고요. 몸이 가벼워진달까요. 파이팅입니다!
운동 꾸준히 하는거 진짜 어려운데 ㅜㅜ 저도 다시 운동해야겠어요 습관까지 자리잡기가 젤 힘든거 같아요 ㅠ
저도 요즘 운동 엄청 열심히하고있는데 확실히 체력이 느는것도 확 느껴져서 좋더라구요 ! 근력도 늘고 ! 운동 열심히 해보아요 !
운동은 시작이 반이다라는 말이 맞는거 같아요!! 가긴 너무 싫은데 막상 가서 하고 나면 개운한 그니낌~! 저는 작심 삼일이지만 그래도 꾸준히 해봐야할거 같아요ㅎㅎ
도장깨기 같은 뿌듯함이라니!! 저도 요즘 맨날 폴을 가면서 그 뿌듯한 기분을 조금은 알 것도 같아용!! 저도 확실히 피곤이 덜하더라고요~
저도 요새 헬스하면서 근력운동을 하는데 어렵더라구요ㅜㅜㅋㅋ
남편이랑 같이 운동하면 몬가 엄청 재밋을꺼같아요 ㅎㅎ!!저는 남편이랑 같이 운동하면 서로 놀리기 바쁠꺼같아요 ㅋㅋ..
저는 제일 대단한 분들이 꾸준히 운동하시는 분들이라고 생각해여,, 운동을 즐기지 않으신데도 빠짐없이 하시는 깜장콩님 정말 대단하세요!! 저도 좀 운동을 해야할텐데...!
운동은 필수인거 같아요 몸의 변화가 다릅니다! 다만 저는
피로의 변화는 잘 느끼지 못하겠더라구요ㅜㅜ 항상피곤...ㅋㅋ
와우.. 내장파.. ㅋㅋ 저고 곱창 이런거 왜케 좋죠ㅜㅜ 저도 근력운동하고싶으넫.. 하는 방법을 몰라서 매일 유산소만하는데ㅜㅜ 같이 병행하고 싶어요