오늘 하루는 몸이 뻐근하고 피곤한 날이네요.
토요일, 일요일에 오랜만에 시간이 나서 못했던 운동들 열심히 했는데
온 몸이 쑤시고 피곤하고 뻐근해서
월요일 하루가 정말 힘이 들었네요.

생각해보면 사회생활을 하면서 운동하기 쉽지 않은 것 같아요.
근육이 성장하는 과정이
근육이 찢어지면 그에 대한 여파로 근육이 회복되는 과정에서 커지는 건데
그러면 그만큼 열심히 운동을 해야 하는 거잖아요.
또 그러면 그만큼 피곤하게 되고요.

새벽 혹은 아침에 하면 하루 종일 피곤하고
저녁에 하면 다음 날 하루 종일 피곤하고

물론 피곤하지 않는 정도로만 운동을 하면
새벽 혹은 아침엔 상쾌하게 시작할 수 있고
저녁에 하면 다음 날 기분 좋게 일과를 할 순 있지만
기존보다 체력이 더 좋아지거나 몸이 더 좋아지진...