답글: 혹시 이거 두 개 차이점을 아시는 분 계신가요? by 다른 눈

박곰이 · 안녕하세요

2022/03/02

바로 헬스와 크로스핏인데요 헬스는 근육을 키우면서 몸을 만드는 것이고 크로스핏은 몸의 균형과 체력을 위주로 향상시키는 것으로 알고 있는데 제가 잘못알고 있다면 알려주실 분들은 댓글로 남겨주시면 감사하겠습니다 헬스는 PT받으면서 제대로 해보지는 못했지만 그래도 경험을 해봤던 영역이고 크로스핏은 한번도 안해봐서 해보고 싶은 운동중에 하나인데 전문가 또는 개인의견도 댓글로 남겨주시면 참고해서 운동을 시작해보도록 하겠습니다~

다른 눈 · 다른 눈으로 세상을 바라보는 사람

2022/03/02

답글: 혹시 이거 두 개 차이점을 아시는 분 계신가요?

생활/사건사고

제 개인적인 의견입니다
헬스는 체형을 크로스핏은 체력, 수행능력을 향상 시킨다고 보면 좋을 듯 싶습니다
헬스는 운동 부위와 자세에 집중하는 반면 크로스핏은 시간 내 수행 횟수에 집중한다고 보면 됩니다
작성자님께서 체형을 가꾸기 위해서라면 헬스가 더 적합할 듯 하고요 체력과 운동수행능력을 위해서라면 크로스핏을 추천드려요