맨발걷기를 시작하다!
요즘에 책을 자주 보고 있는데 .. 건강 관련된 책을 찾아서 보는 편이에요 ~~~ 요즘 가장 큰 관심사가 건강이다 보니 건강에 대해서 알려주는 책에 계속 눈길이 가네요! 피부질환이 가장 큰 고민거리여서 어떻게 하면 더 좋아질 수 있을지 책을 찾아서 보고 있어요~~
그러다가 맨발걷기라는 것을 알게됐어요!! 최근에 본 책이 ' 맨발로 걸으면 기적이 일어난다 ' 라고 적혀있는 책이었어요. 맨발걷기를 통해서 질병이 치유가 되고 건강이 회복된 사례들을 보면서 괜시리 마음이 설레이면서 궁금증이 많이 생기기도 했어요.
맨발걷기의 핵심은 오래 걷는 게 아니라 땅과의 접촉 시간이라서 무리해서 오래 걷는 것 보다는 의자에 앉아서 땅을 밟고 있거나 맨발걷기 시간을 조금씩 늘려가는 방식으로 하면 된다고 알려줬어요. 책을 보...
그러다가 맨발걷기라는 것을 알게됐어요!! 최근에 본 책이 ' 맨발로 걸으면 기적이 일어난다 ' 라고 적혀있는 책이었어요. 맨발걷기를 통해서 질병이 치유가 되고 건강이 회복된 사례들을 보면서 괜시리 마음이 설레이면서 궁금증이 많이 생기기도 했어요.
맨발걷기의 핵심은 오래 걷는 게 아니라 땅과의 접촉 시간이라서 무리해서 오래 걷는 것 보다는 의자에 앉아서 땅을 밟고 있거나 맨발걷기 시간을 조금씩 늘려가는 방식으로 하면 된다고 알려줬어요. 책을 보...
@피아오량 저도 지루성피부 있어요
엄청 피부 좋다는 소리듣다가 어느날부터 생기더니 만성으로 되더라구요
다 찾아봐도 이건 낫는다 라기 보다는 관리,유지로 생각해야 한다 해서 지금은 그냥 그렇게 관리하고있어요
그래도 평범해 보이는 피부로 유지하고 있어서 그걸로 만족하고 있어요
피아오량님 피부질환 좋아지시길 바라요^^
@피아오량 저도 지루성피부 있어요
엄청 피부 좋다는 소리듣다가 어느날부터 생기더니 만성으로 되더라구요
다 찾아봐도 이건 낫는다 라기 보다는 관리,유지로 생각해야 한다 해서 지금은 그냥 그렇게 관리하고있어요
그래도 평범해 보이는 피부로 유지하고 있어서 그걸로 만족하고 있어요
피아오량님 피부질환 좋아지시길 바라요^^