낙천적으로 살아가기 by Liam Young

story · 더 많이 나를 사랑하자~♡

2022/09/17

건강하게 오래 사는 사람들의 공통점이 있다. 바로 적게 먹고 적당하게 신체 활동을 하는 분들이다. '먹었으면 움직이는' 생활 습관을 장기간 실천한 것이다. 또 하나 있다. 바로 낙천적 성격이다. 육체와 정신이 모두 편안하기 때문에 장수가 가능한 것이다. ◆ 낙관적인 성격의 사람들... 면역력 높고 혈관질환 적어 ◆ 비관적인 삶의 방식... 우울증, 치매 등 노년 건강 위협 ◆ 나이 들면 소식이 좋은 이유... 열량 축적 막아 질병 예방 ◆ 몸을 자주 움직이면... 혈압, 혈당 조절 효과추가 설명들은...상단 기사 참고 하시면 될 듯 합니다. 기사문을 읽고 건강에 대해 조금 더 생각을 하게 되었습니다.최근 몸이 많이 안 좋아서 계속 약을 계속 먹고 있습니다. 그래서 건강에 대해 조금 더 관심을 가지게 됩니다. 면역력을 키우는 법도 배우게 되고 하나를 배우다 보면 관련된 것 또한 덤으로 배우게 됩니다. 우리가 살아가면서 건강하게 살려면 하나 하나 알아야 할 것들이...

Liam Young · 청춘은 나이가 아니라 마음이다^^

2022/09/18

낙천적으로 살아가기

생활/사건사고

오늘이 우리의 삶의 마지막 날이 될 수도 있다는 생각으로 살아갑니다.
그렇게 생각하면 내가 왜?
긍정적 즉 낙천적으로 살아가야 하는지?
마음에 좀 안드는 일이 있어도 허허하며 웃어넘길 수 있는 여유를 가지고 살아야 하는지?
알게 되지요^^

오늘도 허허 웃으면서
이런 사람도 있고, 저런 사람도 있고,
이런 일도 있고, 저런 일들도 있을 수 있겠구나 하는 생각으로 살아가는 것이 좋지 않을까 합니다.

우하하하^^