지금 이 시간에 명상의 시간을 가져야 한다는 생각이 드네요.

명상을 하면서 어지러운 마음을 어떻게든 정리를 해야할 것 같다는 생각이 들어요.

실제로 명상을 통하여 마음의 안정을 찾고 마음의 평화를 찾았다는 주변인들이 많았어요. 저는 그게 말로만 그러는 것이라고 생각을 했거든요. 근데 다시 한번 물어봤는데 명상이 마음의 안정을 찾는데 도와준다고 하더라구요.

명상을 통하여 스트레스를 조절하고 머릿 속을 맑게 해주고 마음을 편하게 해줬다고 하더라구요.

요즘 어지럽고 힘든 세상 속에서 잠깐이라도 명상을 하는 시간을 가지면 어느 정도 마음이 편해질 것이라는 생각이 들었어요.

그러고 보니까 명상을 제대로 할 수 있는 시간을 가지지 못했어요. 지금이라도 마음의 안정을 찾을겸 명상을 하는 시간을 가져야겠어요.