30대 들어서니 소화가 잘 안되네요

호보 작가
호보 작가 · 외국에서 태어나고 자란 코리안
2022/05/22
같은 양을 먹어도 소화가 안되네요.

20대 때는 어딜가든 곱배기 먹고 뷔페가면 실시간으로 소화되면서 4접시 이상은 먹었는데 요새는 1인분만 먹어도 속이 꽉차고 반나절동안 소화가 안되네요 ㅠ

운동은 주말마다 하고 영양제도 챙겨먹는데 어찌해야할지..ㅠㅠ

기초대사량이 낮아져서 그런걸까요?

얼룩커분들도 소화 잘 안되시는분 계시나요?
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