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저도 다이어트라는게 항상 샐러드만 먹어야한다고만 생각했었는데,
제 고정관념이었더라구요!

어차피 다이어트라는 게 단기간이 아닌 건강을 위한 장기간 마라톤이라고 생각이 들어요
저도 최근에 방식을 바꾸어 한식으로 챙겨먹고 하루 4끼를 정확한 시간에 먹으려 노력하고 있어요!!
단순당을 한 번에 끊기란 진짜 어렵더라구요ㅠㅠㅠ

저는 원래 과자를 안먹었었는데, 회사에서 간식을 마음껏 먹을 수 있다보니까
자꾸 저도모르게 입이 심심하면 자꾸 먹게 되더라구요 ;;
그래서 아예 간식을 챙겨서 다녀요!!!

처음이야 어렵고 귀찮고 신경쓸게 많아 포기하실 수 있을지도 모르겠습니다.
하지만 처음부터 그렇게 하기보다는 한달에, 아니 두달에 하나씩 습관을 고치겠다라고
마음먹고...