얼룩커
2022/03/03
허벅지가 굵어야 오래 산다?!
<스쿼드 자주 할수록 좋아요> 하체 단련을 게을리 하지 말라는 옛 선인들의 말씀이 하나도 틀린 것이 없네 허벅지 근육을 좀 더 키우기 위해 스쿼드 10개 묻고 더블로 가즈아~!
행복한써니
행복한써니 · 건강한 삶
2022/03/03
답글: 허벅지가 굵어야 오래 산다?!
생활/사건사고
하루 스쿼트 30개씩만 매일해도 계단오르는데 힘이 들지 않았는데
한동안 안했더니 조금만 걸어도 피곤하네요
저도 오늘부터 다시 도전하렵니다
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행복한써니
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건강한 삶
부담스러운 긴 글들~~ 이모저모 뉴스를 가져와서 누구나 쉽게 알 수 있도록 짧게 요약하려고 합니다
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정윤철