달
달구지94 · 막걸리와 깍두기를 좋아하는 꽃중년
2022/03/21
봄과입맛
겨울 내내 입맛이 없어 라면 혹은 막걸리등 대체 음식으로 끼니를 대강 떼우며 지내다가 봄이 되면서 입맛을 찾았어요.  적당히 찾아야 하는데 너무 입맛이 돌아 뭘 먹어도 맛있으니 어쩌면 좋을까요?  계속 무언가를 찾게되요.  누워 있으면 가슴보다 배가 더 올라오고 조금만 뛰어도 헉헉 숨이 차고 뭐 등등.. 매년 이래요. 여름이면 좀 빠졌다가 겨울 봄이면 다시 불어나고 요요현상이 심하다고 해야하나.. 주말이면 작정하고 만보쯤 걸어요 조금 뛰어 보기도 하는데 걷는게 맞더라고요  음식을 좀 줄이고 운동량을 늘여야 하는데, 다들 아시죠? 하기 싫은거.... 어찌하시나요 다들? 
고냥이
고냥이 · 이성적으로 생각하려 하는 감성쟁이
2022/03/21
답글: 봄과입맛
생활/사건사고+1
저는 운동하면 하는 만큼 몸이 달라지는게 보이니까 재밌고 뿌듯하더라고요!! 저도 의지가 강하진 않아서 홈트 같은건 절대 못하고요 피티받고 있습니다,,ㅎ 내가 진짜 내 몸 바꿔보겠다 다짐하고 이틀에 한번씩말고 매일가면 덜 힘들고 체력도 금방 늘더라고요!
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