제가 딱 그래요 ㅠㅠ
아직 일어나지도 않은 일인데, 막 그런 일이 나에게 일어나면 난 어떻게 해야하지...
생각에 생각이 꼬리를 물고 물고... 저-만큼 가있거든요... 손 막 떨면서 ㅋㅋㅋㅋ
그럼 온 몸이 경직되고 스트레스로 두통이 막 와요...
그래서 저는 그런 생각이 들면 생각을 끊어내기 위해서 상황을 변화시킵니다.
그 자리를 벗어나 새로운 다른 일을 해봅니다.
근데 쉽지 않거든요? 그럴 때 마음속으로 5초를 세면서 5초안에 나를 움직이려 노력해보세요!!
밀린 설거지를 한거나 옷장정리를 하거나  가볍게 걸어보기도 하고,
맛있는 걸 먹으며 행복함을 느끼려고도 합니다.
그러다보면 언제그랬냐는 듯 까먹더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
그때 일은 그때가서 걱정하자구요!! 오늘은 좋은 것만 보며 즐겨요~ 벚꽃이 너무 이뻐요^ㅁ^

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