안녕하세요 얼룩소 여러분!

저는 코로나에 걸렸던 환자였어요.
증상은 '오미크론' 증상과 같았고 특이한 부분이 있다면 
열은 미열보다 낮게 났다는 점과 5일간 목이 무지하게 아팠습니다.

그리고 후유증으로 '잔기침'이 많아져서 힘들어 했고요,
저는 이것을 어떻게 고쳐볼까 생각을 하다가 
요즘 한 가지 하고 있는 운동이 생겼어요.

평소에는 근력 운동을 했었는데요 요즘에는 근력 운동을 하기 전에
유산소운동을 5분정도 하고 근력 운동을 하게 됐습니다.

그래서인지 요즘 '잔기침'이 줄었더라고요!
우연인지는 모르겠지만 혹시 저와 같이 '잔기침'이 잦으신 분들은
유산소 운동을 해보시는 것이 어떨까요?