서해안
서해안 · 사진 / 위스키 / 자기개발
2022/03/21
체중을 관리하는 가장 쉬운 방법을 찾았습니다!
체중관리는 우리가 경제적 자유를 얻기 위해 가장 중요한, 어찌 보면 1순위로 챙겨야 할 일입니다. 체중관리는 사실 적당히 먹고 운동량을 늘리면 되는 간단한 것으로 보일 수 있지만 그 무엇보다 힘든 일이기도 합니다. 식단관리, 운동시간, 운동법 등 중요한 것이 많이 있겠지만 오늘 제가 드릴 팁은 정말 간단하면서도 효과는 만점인 방법입니다! 그 방법은 바로 체중계를 하나 구매하셔서 매일 아침, 또는 매일 하루를 시작할 때, 그날 그날 체중을 체크하는 겁니다 ! 겨우? 이게 팁이라고? 생각하실 수도 있어요. 하지만 잘 생각해 보세요. 원래 꾸준히 자기관리를 하는 사람들은 항상 자신의 체중을 체크하고 있습니다. 반면 식습관 문제든 운동량 부족이든 자기관리를 못해 비만인 분들은 체중을 물어보면 대략적으로만 말해요. 가장 큰 이유는 체중계에 올라가기 두렵기 때문에 자주 체크하지 않아서 그래요 하지만 두렵더라도 매일 아침 자신의 체중을 체크하면 그날 하루 계속 머릿속에 오늘의 체...
D-Day
D-Day · 단 1초도 아깝고, 소중합니다.
2022/03/22
답글: 체중을 관리하는 가장 쉬운 방법을 찾았습니다!
생활/사건사고+2
세상이 쉽지 않아요.
물만 먹어도 찌는 몸이라...
맘먹고 올초부터 열심히 운동하고 있었는데
코로나 걸려서... 답답합니다.ㅜㅜ
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[#제태크, #주식, #맛집, #소소한일상] 눈뜨고 일어나면 세상이 바뀌어 있네요. 알 수 없는 정보들로 넘쳐 납니다. 소통하며 지식을 공유하고, 소소한 행복을 느끼고 싶네요. 겸손한 마음으로 시작합니다.
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