체중관리는 우리가 경제적 자유를 얻기 위해 가장 중요한,
어찌 보면 1순위로 챙겨야 할 일입니다.

체중관리는 사실 적당히 먹고 운동량을 늘리면 되는 간단한 것으로 보일 수 있지만
그 무엇보다 힘든 일이기도 합니다.

식단관리, 운동시간, 운동법 등 중요한 것이 많이 있겠지만
오늘 제가 드릴 팁은 정말 간단하면서도 효과는 만점인 방법입니다!

그 방법은 바로 체중계를 하나 구매하셔서 매일 아침, 또는 매일 하루를 시작할 때,
그날 그날 체중을 체크하는 겁니다 !

겨우? 이게 팁이라고? 생각하실 수도 있어요.
하지만 잘 생각해 보세요.
원래 꾸준히 자기관리를 하는 사람들은 항상 자신의 체중을 체크하고 있습니다.

반면 식습관 문제든 운동량 부족이든 자기관리를 못해 비만인 분들은
체중을 물어보면 대략적으로만 말해요.
가장 큰 이유는 체...