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2023/06/27
구석기 시대 먹고 사는게 문제였죠
먹을 수 있느냐 없느냐는 생존의 문제였죠
현대 사회 에서는 살을 빼기 위해 많은 노력을 한다는 것이죠
많이 먹는데 돈을 쓰고 살을 빼는데 돈을 쓰죠
북한의 주민들을 보면 하나 같이 빼빼 마른 사람 밖에 없죠
김정은 빼고 말이죠~
아무래도 적게 먹고 가끔 굶는 다면 자연스럽게 체중 감소 되지 않을까요?
오래 달리기 말고 짧게 짧게 달리고 쉬고 달리고 쉬고 반복하는 운동도
다이어트에는 도움이 된다고 알고 있습니다
살을 빼는 것 보다 중요한 것은
"건강한 몸"을 유지하는게 아닐까요?
건강한 몸이란 면역력이 최고조에 올라 있는 상태를 말합니다
면역력이 최고조 인데..살이 통통하게 쪄있다면?
그게 그 사람한테는 딱 알맞은 몸이겠죠?
무조건 몸무게를 감량하는 건 아닌 것 같습니다
본인의 체질을 알고...
