답글: 잠이 안오는 밤, 다들 어떻게 하시나요? by 크리스

럭키트리 · 모두에게 행운이 깃들기를!

2022/02/19

요즘 유독 밤에 잠을 설치네요 그냥 잠자리에 들면서 오만가지 생각이 들어서 잠을 설치는 경우도 있고 뭔가 빠르게 흘러가는 시간이 아쉬워서 10분 1시간이라도 저 잡아 보고자 잠을 안자는 경우도 있는거 같아요 예전엔 잠이 안와도 자려고 노력했는데 요즘엔 그냥 잠이 안오면 안오는대로 뭔가를 하려고 합니다. 억지로 자려고 안하니 스트레스가 덜 받긴하는데 잠이 부족할땐 다음날 일상생활에 좀 지장이 생겨서 문제네요. 다른 분들은 잠이 안오는 밤 어떻게 하시는지요?

크리스 · 멕시코 사는 크리스티나입니다

2022/02/19

답글: 잠이 안오는 밤, 다들 어떻게 하시나요?

생활/사건사고+2

잠안오면 답이 없는것 같아요.
차라리 수현님 말씀처럼 자려고 하지말고
딴거 하는게 난듯해요.
어차피 누워서 잘려고 해도 잠은
안오더라고요.
누워서 뜬눈으로 지내본 사람이라서
그맘알죠.
저도 아직도 가끔 불면증을 곁어요.
그럼다음날 힘들지만 차라리 날새고 다음날은 쫌 자게 되더라고요.
불면증은 진짜 답이없는듯....