아침에 일어나 잠을 깨우는 수단으로 공복에 커피를 마시곤 합니다 저처럼 아침 카페인으로 각성효과를 보시는 분들도 계시겠지만 저 같은 경우는 긴장을 풀어준다거나 하는 그런 효과도 보고있네요 하지만 공복에 커피를 마신다는 것은 속쓰림과 함께 소화불량을 일으킬 수 있고 각성상태로 인한 호르몬 과다분비로 두통과 가슴두근거림이 나타날 수 있고
이러한 이유로 전문가들은 아침에 일어나 공복에 커피 한잔보다는 미지근한 물을 마시길 추천하네요
저 처럼 카페를 운영하시는 분들이 아니시라면 따뜻한 물한잔으로 하루를 시작해보시는 건 어떨까요?
