한국은 다른 국가대비 근로시간이 매우 긴편에 속합니다.

아침 9시 부터 저녁 6시
순수하게 회사에 있는 시간이 9시간
하루 약 38%를 회사에서 보냅니다.

회사 출근을 위해 준비하는 시간과 출퇴근 시간을 합치면 평균 2시간~3시간 정도입니다.

9시간 + 2시간 = 총 11시간 ~ 12시간
하루의 50%를 우리는 준비 및 일을 하면서 보냅니다.

문제는 야근을 할 경우 50% 이상을 일로 인하여 시간을 소비합니다.

6시 퇴근을 하고 돌아오면 저녁 7시~8시
식사 후 보통 4~5시간은 소화를 하기에 해당 시간이 지나고 숙면에 들게 됩니다.
(아닐경우 역류성식도염, 속쓰림 등 여러 문제가 발생합니다.)

우리에게 주어진 자유시간은 오직 4~5시간
야근을 할 경우 주어지는 자유시간은 1~2시간으로 줄어들게 됩니다.

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