단단한 멘탈이 되가는 사람 중 한명입니다.
그래서 성숙한 멘탈을 가진 사람되기에 관심이 많죠. 
성숙한 멘탈을 가진 사람은 잔걱정이 없고 현재에 만족하며 사는 것 같아요.

1. 긍정적으로 생각하는 습관을 유지하자.

운동선수들은 시합을 앞두고 불안을 완화하기 위해 노래를 듣거나
긍정적인 생각을 한다고 합니다. 긍정적인 생각은 멘탈 유지를 위해 도움이 될 것입니다.

하기싫은 것을 잘 하지 못하는데, 할 수 밖에 없는 상황이였어요. 
불만을 갖고 있었는데 이왕 하는 거 잘해보자 하는 생각으로 바꾸니 훨씬 낫더군요.

2. 남을 의식하는 습관을 버리자.

생각보다 다른 사람은 내 생각과 행동에 관심이 없다는 말 들어보셨죠?
괜히 남을 의식하면서 멘탈이 흔들리지 않도록 조심하자구요!

3. 자...