스트레스는 신체와 정신이 위험에 처했다고 인식했을 때 발생하는 신체적, 정신적 반응입니다. 스트레스는 우리를 위험으로부터 보호하기 위해 필요한 반응이지만, 장기적으로 지속되면 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.



아래에 있는 그림이 어떻게 보이시는지 골라 보세요.

1) 움직이지 않거나, 혹은 약간 움직이는 듯 하다.
2) 천천히 움직인다.
3) 계속해서 움직인다.





















1) 움직이지 않거나, 혹은 약간 움직이는 듯 하다.

당신은 아무런 문제 없이 건강합니다. 
잠도 잘 자는 편입니다.



2) 천천히 움직인다.

당신은 약간의 스트레스를 받고 있거나
피곤한 상태입니다.



3) 계속해서 움직인다.

당신은 현재 과도한 스트레스를 받고 있습니다. 
탈출구...