요즘 체중을 줄이기 위해 매일 10000보씩 걷고 있다.
사실 처음부터 10000보를 걸으면 발목에 무리가
갈 수도 있기 때문에 처음에는 6000. 이틀 후에는  7000. 이런식으로 조금씩 걸음의 양을 늘려갔다.
이제 이렇게 운동한지도 일주일? 조금 넘긴 것 같은데
오늘따라 다리가 아팠다!!! 조금 무리한것 같기도ㅎㅎ
내 스스로가 꾸준히 운동할 수 있었으면 좋겠다고
생각한 하루였다