저도 앉아서 일하는 직업이다 보니.. 가끔 주말에 액티비티를 하면 체력이 부쩍 약해진 저를 발견해요..
사무실에 운동기구도 가져다 놓고.. 가끔 일어나 기지개도 켜고.. 스쾃도 하지만.. 실질적인 운동시간을
투자해서 운동해야 될 것 같아요.. 일상생활 하는데 기초체력이 부족하면.. 쉽게 지치고 짜증나는 일도 많아 지는 것 같아요..