끼룩끼룩
끼룩끼룩 · 여행, 꽃, 재테크, 스포츠 즐겨요.
2022/03/12
기분이 좋아지는 방법 -실천해 보세요. 효과있어요.
저는 얼마 전부터 아침에 기상하여 취침시까지 짬 나는대로 감사한 일을 찾아서 노트에 '감사 일기'를 쓰고 있습니다. 그동안 살아오면서 당연시 여기던 일들도 감사의 시선으로 바라보니 마음 자세가 달라지더라구요. 제가 감사일기를 실천하면서 엄청난 변화가 일어났어요.   첫째는 짜증이 사라졌습니다. 가족들에게 짜증내는 일이 없어진 저 자신을 보고 너무 놀라고 있어요. 사랑하는 가족들이 무탈하게 제 옆에 있다는 자체가 너무도 감사한 일임에도 불구하고 그 동안 사소한 일로 제가 왜 짜증을 냈을까 반성이 저절로 되었습니다. 둘째는 기분이 상당히 up 되어 날아갈 것 같습니다. 마치 로또라도 당첨된 사람 마냥 콧노래를 부르며 부지런히 움직이게 되더라구요. ^^ 그냥 모든 일이 다 즐겁습니다. 감사 일기를 쓰기 전과 후는 실로 많은 변화가 일어나고 있습니다. 여러분도 손바닥 노트 하나 준비하시어 매일 감사일기를 작성해 보세요. 행복이 저절로 찾아올 것입니다. ^^
하
하리 · 여러가지 정보 공유 소통하고싶어요
2022/03/12
답글: 기분이 좋아지는 방법 -실천해 보세요. 효과있어요.
생활/사건사고+2
좋은 방법이네요 
여기에서도 매일매일 생각을 정리하면서 올려봐야겠어요
나중에 내가 보면서 이날은 이런 생각을 했구나 하고 느끼게 되겠죠?
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하리
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