몇년동안 미루고 미루던 운동을 드디여 어제 저녁 시작했다. 6개월권을 끊었고 총 50회로 필라테스와 요가를 자유롭게 들을수 있다. 이번주는 화요일 캐포머 목요일 플리잉이다. 어제 캐포머를 들었는데 처음 시작하고 자세도 정확하지 않아서인지 몸에 크게 와닿지 않았다 운동했다는 느낌이.  오늘 오전만 해도 별반응이 없었지만 오후부터 허벅지 어깨 팔에서 뻐근한 느낌이 나기 시작했다 ㅠㅠ 허벅지는 쥐 올라오기전 근육이 경직되는 느낌이랑 비슷했다.  그동안 얼마나 운동을 안했으면 이 정도일까 생각하면서 벽 보고 반성한다 .