2022/04/20
과유불급이란 말도 있죠.
차라리 식단조절 조금 하고,
운동을 하시는게 훨 도움 된다고 합니다.
아무노력없이 보조제 의존하는건
효과가 크지 않다고 하네요.
플라시보효과 정도 볼수 있을 듯..
저도 10년 넘게 헬스중인데,
주 4회정도 가고 있구요..
나이가 40넘었으나
따로 건보식품 먹는건 없습니다.
식단은 야식은 안 먹고,
인스턴트 적게 먹는정도.....
그래도 잔병없이 건강하네요
코로나도 비켜가고..
건보식품은 그야말로 보조역할이겠죠.
남편 분 잘 타이르시길~~^^
차라리 식단조절 조금 하고,
운동을 하시는게 훨 도움 된다고 합니다.
아무노력없이 보조제 의존하는건
효과가 크지 않다고 하네요.
플라시보효과 정도 볼수 있을 듯..
저도 10년 넘게 헬스중인데,
주 4회정도 가고 있구요..
나이가 40넘었으나
따로 건보식품 먹는건 없습니다.
식단은 야식은 안 먹고,
인스턴트 적게 먹는정도.....
그래도 잔병없이 건강하네요
코로나도 비켜가고..
건보식품은 그야말로 보조역할이겠죠.
남편 분 잘 타이르시길~~^^
전업 투자자 입니다. 투자 10년 이상 경력!!
미국/국내 주식도 하며, 세계 경제에도 관심이 많습니다.^^
@슬로우 라이프
운동 많이 하시고 + 건보식품은 더 좋을 수도 있을 듯 합니다.ㅎ
기본 비타민제만 챙겨 드셔도 될 듯 합니다.
운동 마니아입니다.철인 3종 하구요~
자전거로 국토 종주 그랜드 슬램 중입니다요~
담주에 제주종주를 마지막으로 종주가 끝납니다.
다행히 일반인들보다 운동량은 많은데 건강가능 삭품을 너무 좋아해서 걱정입니다.도움글 감사합니다~^^
운동 마니아입니다.철인 3종 하구요~
자전거로 국토 종주 그랜드 슬램 중입니다요~
담주에 제주종주를 마지막으로 종주가 끝납니다.
다행히 일반인들보다 운동량은 많은데 건강가능 삭품을 너무 좋아해서 걱정입니다.도움글 감사합니다~^^