저는 고민이 생긴 당시에는 감정적으로 우울하니 생각을 차단하고 영화를 보거나 산책 등 제가 좋아하는 일들을 먼저 해요. 그리고 감정이 조금 사그러들었을 때 고민거리들을 차분하게 다시 생각하는 편입니다! 친구들이랑 공유할 수 있다면 참 좋겠지만 요즘 다들 바쁜 삶을 살다보니 제 부정적 감정을 공유하는게 쉽지 않더라구요,,