단식 해보신 분들 계세요?  최대 며칠까지 해보셨을까요?
저는 3일까지 해봤습니다.
원래 5~7일이 목표였는데 실패했죠.
그때는 뭣 모르고 전 날 과식을 하고 시작했더니  몸에 무리가 왔나보더라고요.
첫날은 괜찮았는데 이틀 째 오후부턴가 속이 쓰리고,
셋째 날도 속이 안 좋고 머리 속에 온통 음식들만 떠오르고 정신이 나간 것 같았어요.

그때 그냥 굶기만 했고, 평소 물 마시는 습관이 없다 보니 물도 잘 안마셨고요.
몸무게도 별로 빠지지도 않았고, 그 후로 입이 터져서 오히려 더 과식하고 요요까지 왔던
경험이 있네요. 
그때는 뭔가 인간의 기본 욕구인 이 식욕을 절제할 수 있다면 
다른 무엇도 어렵지 않겠지 하고 강한 정신력을 키우겠어!!! 하는 마음으로 막무가내로
했었더랬죠 ^^...