김동글
김동글 · 모두들 행복했으면 좋겠어요
2022/03/06
#0. -30kg 다이어트를 하며 느낀 것들
나는 스트레스성 폭식으로 인해 2년 가까이 86kg으로 살아왔다. 그러다가 어느 날 갑자기 내 자신이 너무 초라하게 느껴지고, 자존감이 바닥이 되어 우울감에 빠져있는 걸 발견하고 이렇게 살면 안되겠다 싶어서 다이어트를 결심했다. 그렇게 다이어트를 시작한지 한달 반 만에 15kg 을 감량했고 그 몸무게를 유지하는 기간 동안 15kg이 더 빠져 총 30kg를 감량했다. 그동안 나에게 너무 많은 변화가 있었다. 몸도, 마음도, 생각도, 세상을 바라보는 시각도 많이 달라졌다. 자존감이 높은 사람은 자존감이 낮은 사람을 잘 이해하지 못한다. "남이 나를 먼저 사랑해주길 바라지 말고 스스로가 먼저 자신을 사랑하세요!" 자존감이 낮은 사람들은 이해할 수 없는 말이다. '내가 나 자신을 사랑하는 것' 자체를 이해할 수 없는데 어떻게 실천한다는 거야,, 그래서 나는 자존감이 낮은 사람들은 '나 자신을 사랑할 수 있는 방법' 을 아는 것이 가장 중요하다고 생각한다. 그래서 나는 내...
구름
구름 · 삶을 즐기려고
2022/03/06
답글: #0. -30kg 다이어트를 하며 느낀 것들
생활/사건사고+5
저도 자존감 낮은 1인인데요. 다이어트도 관심이 많구요. 앞으로도 올려주실 글들이 기대됩니다. 나를 사랑하는 방법이 있다면 실천해야죠. 다음 글도 기대하겠습니다.
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