#0. -30kg 다이어트를 하며 느낀 것들
2022/03/06
나는 스트레스성 폭식으로 인해 2년 가까이 86kg으로 살아왔다.
그러다가 어느 날 갑자기 내 자신이 너무 초라하게 느껴지고,
자존감이 바닥이 되어 우울감에 빠져있는 걸 발견하고
이렇게 살면 안되겠다 싶어서 다이어트를 결심했다.
그렇게 다이어트를 시작한지 한달 반 만에 15kg 을 감량했고
그 몸무게를 유지하는 기간 동안 15kg이 더 빠져 총 30kg를 감량했다.
그동안 나에게 너무 많은 변화가 있었다.
몸도, 마음도, 생각도, 세상을 바라보는 시각도 많이 달라졌다.
자존감이 높은 사람은 자존감이 낮은 사람을 잘 이해하지 못한다.
"남이 나를 먼저 사랑해주길 바라지 말고 스스로가 먼저 자신을 사랑하세요!"
자존감이 낮은 사람들은 이해할 수 없는 말이다.
'내가 나 자신을 사랑하는 것' 자체를 이해할 수 없는데 어떻게 ...
