훈련이라는 단어를 생각하면 무엇이 떠오르나요? 멋지고 막 해보고 싶은 의욕이 생기나요? 막 무아지경에 빠질 것 같나요? 아니면 지겹고, 귀찮고, 하기 싫다는 생각이 먼저 드나요? 그런데 프로 선수들이나 올림픽 메달리스트 같은 사람들은 막 의욕이 넘칠 때만 훈련을 할까요? 그리고 의욕이 생길 때까지는 쉬고 있을까요? 그렇게 앉아서 의욕이 생길 때까지 기다리다가 트랙이나 수영장이나 경기장에 들어가는 걸까요? 물론 아니죠. 그런 선수들은 훈련을 하고 싶거나 말거나 어떤 일이 생겨도 훈련을 빠지지 않습니다. 이게 기본 입니다. 훈련을 빠지는 일은 정말 특별한 일이 생겨야만 빠지는 것이고 기본은 매일 훈련을 한다는 거죠. 끈기를 훈련하기 위한 1번 법칙은 습관으로 만들어야 한다는 겁니다. 의욕은 시작할 수 있게 도와주는 것이지만 습관이 지속가능하게 만드는 길 입니다. 무언가를 계속하고 싶다면 반드시 습관이라는 틀 속에 넣어야 합니다. 저는 제 자신을 잘 압니다. 조금만 여...