행복을 선택하기 위한 마지막 질문. “문제의 원인을 어떻게 해결할 수 있을까?”  가장 간단하게 행복할 수 있는 방법이다. 이 글의 효용은 평범한 직장인으로 행복을 선택하고 유지해 온 구체적인 방법을 제시하는 데 있다. 그 방법의 핵심은 ‘감정’에 있다. 감정은 개념이 아닌 경험의 영역으로, 이해보다는 느낌이 중요하다. 감정을 위한 공간을 마련하기 위해 생각에서 멀어져야 한다.  이해를 우선시하지 않는 경험은 어색하고 불안할 수 있다. 생각은 쉽사리 자리를 내주지 않는다. 감정에게 주도권을 지키려야만 하는 합리적 이유, 회유, 협박 등을 당신에게 제시할 것이다. 생각에게 감정과의 만남을 훼방하는 경험이 쌓이는 것은 좋지 않다. 생각은 더 쉽게 당신의 의지를 공략할 수 있다. 생각의 방해를 미리 알고 있는 것만으로도, 생각의 방해를 자연스럽게 받아들일 수 있는 힘이 된다.  감정과의 만남도 운동과 비슷하다. 무거운 덤벨을 들며 즐거워하는 사람은, 지금의 근육통이 원하는 몸을 만...