김선희
다각도로 세상을 보려합니다.
사회적 약자.취약계층이 보호받을수 있는 세상을 꿈꿉니다. <증후군이라도 문제없어>저자, 시인, 인문학 강사, <SBS 그것이알고싶다> 방송출연 및 자문, 유튜브<심리가 왜이래?>, 리커버스<중독사회솔루션프로젝트- 청소년성중독편>, 몽상가. 의학과 문학접경연구회 연구원
방어기제를 알면 보이는 숨은마음
<선정소감 및 참여후기> 선정해주셔서 감사합니다
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 10. 간절한 마음과 소망을 담아 기대하고 노력하고 바라면 이루어진다- 피그말리온 효과(Pygmalion Effect)
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 10. 간절한 마음과 소망을 담아 기대하고 노력하고 바라면 이루어진다- 피그말리온 효과(Pygmalion Effect)
피그말리온은 그리스 키프로스의 전설적인 조각가로 어느 날 여인상을 조각하게 된다. 그는 여인에 아름답다는 마음과 진심을 담아 조각한다. 살아있는 사람보다 더 아름다운 조각상을 사랑하며 갈라테이아는 이름까지 지어준다. 생명이 없는 조각상이 살아있기를 간절히 바라지만 이루어질 수 없는 소망이었다. 미(美)의 여신 아프로디테는 피그말리온의 진심에 감동한다. 그 조각상에 생명을 넣어주고 실제로 살아있는 여인으로 만들어 준다. 무엇이든 집중하고 간절한 마음과 소망을 담아 열심히 노력하고 바란다면 이루어질 수 있다는 것을 조각가의 이름을 따서 심리학 용어로 ‘피그말리온 효과(Pygmalion Effect)’라 부른다. 실제로 누군가가 자신이 잘 할 수 있다는 믿음을 준다면 동기부여가 된다
‘자기충족적 예언(self-fulfilling prophecy)’은 사람들이 어떤 상황을 마음속에서 실제로 맞다 결정해버리면 그 결과에 따라 상황이 실제가 된다고 주장했던 사회학자 ‘윌리엄 토머스...
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 9.어떤 대상에 일반적인 견해가 구체적인 특성을 평가하는 데 영향을 미치는 현상- 후광효과(Halo effect)
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 9.어떤 대상에 일반적인 견해가 구체적인 특성을 평가하는 데 영향을 미치는 현상- 후광효과(Halo effect)
‘후광효과(Halo effect)’는 어떤 사물 뒤에서 더욱 빛나게 하는 배경을 뜻한다. 영어 ‘halo’는 태양광 혹은 다른 행성이 만들어내는 빛의 띠를 의미한다. 심리학자 ‘에드워드 손다이크(Edward Lee Thorndike)’가 고안한 개념이다. 사물이나 사람의 특징에 대한 평가를 달라지게 만드는 심리 현상을 말한다. ‘배경효과’라고도 부르기도 하는데 쉽게 말해, 한 사람을 평가하는데 그 사람의 배경에 영향을 받는다. 사회적 지위가 높거나 유명한 연예인일 경우 후광효과가 크다. 사회심리학이나 마케팅, 광고 등의 분야에서 자주 활용된다. 외적 특징에 대한 고정관념과 논리성과 객관성의 오류를 범하게 된다.
외모가 첫인상의 결정에 중요한 역할을 한다? 외모의 후광효과를 알아보기 위해 얼굴의 매력이 실제 어떠한 인상을 주는가를 남, 여 대학생들을 통해 실험한 연구가 있다. 얼굴의 매력도가 각기 다른 남, 여의 사진들을 제시하고 성격, 가정 및 직장생활에서 어떻게 지각하는...
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 8. 변화하는 상황에 알맞고 유연하게 대처할 수 있는 개인의 능력- 회복 탄력성(Resilience)
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 8. 변화하는 상황에 알맞고 유연하게 대처할 수 있는 개인의 능력- 회복 탄력성(Resilience)
영어단어 ‘resilience’는 회복력, 탄력 등 과학 쪽에서 자주 쓰여지는 단어지만 심리학에서도 사용한다. 심리학에서의 ‘회복 탄력성(resilience)’은 개인이 역경에 반응하는 힘과 속도를 나타낸다. 어떠한 상황에서도 회복할 수 있다는 의미로 사용된다. 미국 발달 심리학자 ‘에밀리 워너(Emmy E. Werner)’가 최초로 도입한 용어다. 삶에 있어서 힘든 상황이나 불행한 사건에 봉착했을 때 시련으로만 보지 않는다. 그것을 뛰어넘고 변화되려는 동기로 삼는 것을 말한다. 복잡한 사회 속 스트레스에 시달리는 현대인에게 가장 필요한 마음의 힘 ‘에밀리 워너(Emmy werner)’는 ‘적응 유연성’이라 부르는 회복 탄력성을 연구하였다. 그는 카우아이섬에서 태어난 아이들 698명을 대상으로 30년간 종단연구를 진행했다. 그 결과 위험 가정에 속한 아이들이 모두 같은 방식으로 스트레스에 대응하는 것이 아니라는 것을 밝혀냈다. 시간이 변하면서 탄력성도 변하기도 하고 누...
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 7.먼저 떠오른 개념이 이후에 제시되는 자극에 영향을 주는- 프라이밍 효과(Primimg effect)
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 7.먼저 떠오른 개념이 이후에 제시되는 자극에 영향을 주는- 프라이밍 효과(Primimg effect)
‘프라이밍 효과(Primimg effect)’는 앞서 발생한 현상이나 경험으로 다음 상황에 영향을 주는 것을 말한다. 심리학에서는 ‘점화효과’라 부른다. 점화(prime)는 어떤 자극에 우선 적으로 노출되면 이미 기억 속에 있는 어떤 정보에 접근성이 증가하는 것이다. 프라이밍의 사전적 의미는 ‘마중물’이라는 뜻을 지니고 있다. 마중물은 지하 깊숙이 숨어있는 물을 끌어 올린다는 것으로 의식적인 작업이다. 반면, 심리학 개념으로 사용되는 프라이밍은 무의식적인 행동으로 전혀 의식하지 못한다. 어떠한 경험 후 후에 오는 상황이 정보의 해석에 영향을 미친다. 사람의 기억은 필요한 정보를 자유롭게 꺼내 활용하는 것이 어렵다. 과거의 경험을 기억하기 쉽지 않아 가장 최근 접한 정보와 관련된 지식을 도출해 내려는 경향이 강하다.
인간은 긍정적 착각을 하기도 하며 프라이밍 효과와 관련된다 방송다큐멘터리 프로그램에서 프라이밍 효과 관련 실험을 한 적이 있다. 면접 보는 상황을 만들고 차가...
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 6.사회적 역할을 위해 남에게 보이는 또 다른 나의 모습- 페르소나(Persona)
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 6.사회적 역할을 위해 남에게 보이는 또 다른 나의 모습- 페르소나(Persona)
고대 그리스에서 배우들이 연극에서 쓰는 가면(Mask)을 뜻하는 ‘페르소나(Persona)'는 자아가 외부 세계와 접촉하는데 가운데 필요한 여러 가지 사회적인 역할을 의미한다. ‘성격 (Personality)’은 사회에 적응하기 위한 행동양식과 외적 태도를 나타내며 다른 사람에게 보여지기 위한 나의 모습을 뜻한다. 페르소나와 동일시가 심해지면 ‘가면 성 우울증(Masked depression)’에 빠지기도 한다. 심리학자 ‘칼 구스타프 융(carl Gustav Jun)’은 인간이 환경에 조화를 이루기 위해 적응하면서 발생하는 것으로 사회에서 자신의 역할이라고 이야기하였다. 우리 모두 사회적 페르소나를 가지고 살고 있다 우리 모두 예외 없이 각자 하나씩 가면을 쓰고 살고 있다. 사회에서는 적절한 페르소나가 필요하다. 사회적 가면은 없어질 수 없기에 진정한 자신과 구별되어야 한다. 겉으로 표현되는 페르소나와 내면의 자신과 불일치가 되었을 때 표리부동해진다. 이중적 성격이 ...
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 5. 어떤 틀 안에서 의사전달을 하느냐에 태도와 행동이 달라지는- 틀 짜기 효과(Framing Effect)
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 5. 어떤 틀 안에서 의사전달을 하느냐에 태도와 행동이 달라지는- 틀 짜기 효과(Framing Effect)
‘틀짜기 효과(Framing Effect)’라는 말은 행동경제학자 ‘다니엘 카너먼(Daniel Kahneman)’과 ‘아모스 트버스키(Amos Tversky)’의 논문에서 유래했다. 같은 개념의 ‘프레임(frames)’은 1974년 독일 사회학자 ‘어빙 고프먼(Erving Goffman)’이 주창한 것으로 알려져 있다. 우리가 경험하는 사안이 같은 것이더라도 어떤 틀 안에서 의사전달을 하느냐에 따라 상대방의 태도나 행동이 달라지는 것을 말한다. ‘인지 편향(Cognitive bias)’이라 말하며 ‘구조화 효과’, ‘프레이밍 효과’라고도 부른다. 인지 편향은 자기가 가진 틀에 모든 것을 끼워 맞춰 문제를 해석하고 이해하는 것이다. 문제의 본질을 알지 못하고 누군가 만들어 놓은 틀 속에서 잘못된 해석으로 인식의 왜곡 현상이 나타난다. 쉽게 말해, 상대방이 어떻게 제시하느냐에 따라 반응과 선택을 달리 하는 것이다. 부정적인 틀과 긍정적인 틀이 존재한다 인식의 틀에는 부정...
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 4. 심리적 기제로 인해 객관적이고 종합적인 판단을 그르치는 현상- 터널 시야(Tunnel vision)
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 4. 심리적 기제로 인해 객관적이고 종합적인 판단을 그르치는 현상- 터널 시야(Tunnel vision)
원래 ‘터널시야(Tunnel vision)’는 의학 용어다. 일반적으로 운전자들이 터널에 들어가면 빛이 나오는 출구만 보고 달린다. 그때 시야가 좁아져 주변을 잘 살피지 못하게 된다. 이처럼 신체 상태의 이상으로도 생기지만 공포나 스트레스 상황에서도 나타난다. 일련의 사건으로 겪게 되는 심리적인 기제로 볼 수 있다. 이때 주의력과 정보처리 능력 등과 같이 객관적이고 종합적인 판단을 그르치게 된다. 우리가 어떤 일에 극도로 집중할 때 눈앞 것만 집중하느라 주변을 못 보는 것과 같다. 한가지 문제에 고착되면 객관적이고 종합적인 판단을 그르치게 된다 터널 속에서 빠른 속도로 달리다 보면 주변은 다 어둡고 터널 끝 밝은 원통의 동그라미만 보인다. 동그라미 밖을 인지할 수 없기에 판단력이 떨어지는데 심리학에서는 ‘터널 시야의 함정’이라고 말한다. 한가지 문제에 고착되기 때문에 중요한 것들을 놓치게 되는 경우가 많다. 자신이 내린 결론에 타당한 것만 증거로 받아들이려고 하고 그 ...
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 3. 타인의 생각, 감정 등을 그 사람의 관점에서 이해하는 능력- 조망 수용(Perspective taking)
< 알아두면 도움되는 10가지 심리용어> 3. 타인의 생각, 감정 등을 그 사람의 관점에서 이해하는 능력- 조망 수용(Perspective taking)