109
109 · 정리되지 않은 생각 조각 모음
2022/03/21
우울함은 물 밀듯 밀려와 몸과 마음을 잠식시킨다.
"누구나 그런 줄 알았어." 나의 속마음을 처음으로 털어놓았던 친구에게 했던 마지막 말이었다. 내가 느끼는 생각과 감정은 사람이라면 누구나 하는 줄 알았다. 모든 걸 놓아버리고 싶고, 나와 얽힌 과거와 현재에서 도망가고 싶은 심정이 만들어낸 죽고 싶다는 생각. 하지만 죽을 용기는 없기에 사고사 혹은 요절하고 싶단 생각은 누구나 흔히 하는 생각은 아니었던 것이다. 자기 전 우울감이 물밀듯 밀려와 죽고 싶을 때면 떠오르는 나와 얽힌 인연들로 인해 더더욱 사고사를 바랬었다. 나의 인연들이 자신을 탓하지 않길 바라는 쓸모없는 배려는 하루에도 몇 번씩 불의의 사고를 바라게 했다. 불특정 다수와 비교했을 때 내 삶은 꽤 평탄했기에 남들도 이렇게 놓지못해 사는 줄 알았는데, 이건 나의 우울감이자 우울증이었다. 친구의 권유로 상담센터에 가게 되었고 나의 감정을 정리하고 악감정을 소모하는 법을 배웠다. 그러자 잠식당했던 몸과 마음이 볕에 널어놓은 솜이불처럼 점차 말라 뽀송해지기 시작했...
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noh.nanna
2022/03/29
답글: 우울함은 물 밀듯 밀려와 몸과 마음을 잠식시킨다.
생활/사건사고+4
우울증 감정 이런것들은 눈에보이지않아서
잘 대처하기가 어렵다고 생각합니다
그러나 요즘은 
그렇게도 말합니다
우울은 뇌의 문제다라고
뇌의 문제다 라고말하면 막 뭐랄까 나를 탓하는 느낌이랄까?
그런데 그게 아니래요
우울증 잘걸리는 뇌 패닉이 잘오는뇌 이런게있데요
그래서 요즘은 더 대처가 쉽다고 하네요
병원이나 상담을 부담스럽게 생각안하셨으면 합니다
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noh.nanna
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