어린이집에서 얻어온 둘째의 코로나 덕분에 나를 포함한 가족 구성원 모두가 확진 되었다. 이틀 정도 몸살과 두통에 시달리다가 이제 좀 괜찮아 졌는데 아직 자택 격리가 4일이나 남아 버렸다. 몸에 아직 바이러스 남아있는지는 모르겠지만 평소에 하던 맨몸 운동이나 해야겠다. 

집에 맨몸 운동 기구가 하나 있다. 명칭이 익숙하지 않을 수 있지만 치닝디핑이라는 것인데, 턱걸이와 평행봉을 같이 할수 있는 요긴한 기구이다. 운동 초보자는 헬스클럽에서 적은 무게로 운동 하는것을 추천한다. 맨몸 운동이라는 것이 자기 몸무게를 들어야 하기 때문에 솔직히 좀 어렵다. 더구나 완벽한 자세로 하려면 힘은 배로 든다. 난 매일 하지는 못했지만 맨몸 운동 경력은 꽤 되서 턱걸이를 강철부대원들 처럼 배치기를 가미해서 하면 18~20개...