영양제 챙겨먹기에 진심이신듯 합니다.
그렇게 두 시간 간격으로 먹으려면 엄청 신경을 쓰든가 알람을 맞춰놓아야 할 듯 합니다.
저는 일어나자 마자 한 컵 가득 물과 함께 유산균을 먹는 걸로 하루를 시작합니다.
아침 식사 후엔  산양유. 오메가3. 그리고 인진쑥과 구연산을 먹습니다.
인진쑥과 구연산은 영양제는 아니지요.
물론 한꺼번에 먹습니다. 한꺼번에 먹는데도 종종 잊어버릴 때가 있는데 시간별로는 도저히 먹을 자신이 없군요.
그리고 저녁식사 후엔 콘드로이친. 칼슘. 종합비타민을 먹어요. 아. 구연산도요.
너무 많이 먹는다구요? 따져보니 5가지군요.
산양유는 제가 워낙 육류를 안 좋아해서 먹구요. 콘드로이친과 칼슘은 골다공증과 무릎 통등 땜에 먹습니다. 무릎은 영양제 덕분이 아니라 다리운동 덕분에 거의 통증이 없어졌네요...