구간마다 정체기가 오는 것  같아요. 그런데 꾸준히 하다가 보면 어느 순간에 몸무게가 빠지는 순간이 있더라구요. 저도 4월 부터 다이어트 계속하고 있는데 한 5kg는 금방 빠지고 정체기  왔다가 현재는 한 6-7kg 더 감량한 상태입니다. 그리고 또 정체기가 온 것 같아요 ㅜ 한 달 정도 몸무게 변동이 없네요. 다시 살이 찔까봐 무서워요! 그래서 이 악물고 아침에 운동하러 나갑니다 ㅜㅜ 

평생 이렇게 살아야 한다고 생각하면  너무 힘든데 ㅜㅜ 그래도 건강하게 살자는 마음으로 꾸준히 식단 조절하고 운동하려고요. 목표를 이룰 때 까지 서로 화이팅입니다.