목욕 10분의 효과 by Liam Young

일상기록쟁이 · N잡에 관심많은 말 많고 철없는 아이

2022/09/15

요즘같은 시대에 면역력 증진이 필수죠! 운동도 좋지만 저는 오늘 목욕을 얘기해볼까 합니다. 일과를 마치고 목욕하는게 사실 쉽지는 않습니다. 샤워하는거 말고 목욕 말이죠! 하지만 하루에 목욕을 10분정도 하면 좋아진다고 합니다~! 백혈구의 활동이 원활해져 몸이 따듯해지면 혈액속 백혈구가 몸속을 돌아다니며 외부의 침입자를 제거해준다네요 ㅎㅎ 귀엽습니다. 반신욕도 좋고 체력이 약하면 족욕을 추천한다고 말했습니다. 목욕을 마치고, 물기를 닦아내고 하체를 더 따뜻하게 하면 좋다고 합니다. 아로마 오일을 쓰면 효과가 두배라고 하니 기사를 참고 하시길 바랍니다~!

Liam Young · 청춘은 나이가 아니라 마음이다^^

2022/09/15

목욕 10분의 효과

생활/사건사고+6

우리 몸의 피가 한바뀌 도는데 걸리는 시간은 46초, 10분이면 대략 15바퀴를 돌릴 수 있는 시간이네요^^
그래서 목욕이 좋다고 합니다.
하체를 따듯하게 하라는 얘기는 이에 기인합니다. 심장에서 가장 먼 발까지 피가 오면 식어가고 다시 심장으로 향해야 하기 때문에 따듯하게 해 줘야 혈액순환을 원활하게 하는데 도움이 된다는 것이죠^^

목욕 많이 하시고 건강하세요^^
목욕할 시간이 없으면 물구나무 서기 또는 족욕을 하는 것도 좋지요^&^