저도 아무래도 이래저래 힘들다보니 영양제를 찾게되는데 영양제만 해도 한손에 한무더기입니다ㅜㅜ 심지어 한 입에 털어서 먹지도 못해요. 어찌나 양이 많은지… 사람이 사는데 필요한 영양소는 왜 이다지도 많고 식사로 섭취를 전부 할수가 없는지ㅜㅜㅋㅋ 종합비타민, 오메가3, 유산균, 비타민D, 비타민 C는 기본이고 요즘 기력이 딸린다 생각해서 L-아르기닌, 피부노화가 싫어 콜라겐도 먹고 있습니다. 문제는 먹고 있어도 잘 모르겠다는거에요… 전보다 좋아졌나? 확실히 괜찮나? 하고 생각해보면… 진짜 모르겠어요ㅜㅜㅋㅋ 최근에 알게 된 사실인데 콜라겐은 저분자 콜라겐을 섭취한다 해도 피부까지 가기도 어렵거니와 설령 피부층까지 간다 할지라도 더이상 그 성분이 콜라겐이 아닐수도 있다는 피부과 전문의들의 말에 실망을 금치 못했습니다… 시중에 나와있는 것 중에서 꽤 비싼걸 구매해서 먹고 있었거든요ㅠㅠㅋㅋ 그냥… 여기엔 콜라겐 외에도 다른 영양소도 많이 있다고 하니 산 것 까지만 먹고 더 사지 말자...