저는 구독하는 팟캐스트들 중 두 가지를 듣습니다. 하나는 캐나다분이 진행하는 방송인데, 진행을 좀 지루하게 하세요. ㅎㅎ 성실하게 설명해주시는데 듣다 보면 나른해지는 ... 원래 구독목적은 영어공부인데 잠 안 올 때 누워서 핸드폰 머리맡에 두고 목소리 듣고 있으면 절로 잠이 듭니다. 다른 하나는 사주 방송인데요. ㅎㅎ 진행을 참 잘하시고 목소리도 좋으신데 그 내용이 '세상 만사 인과 응보다. 세상 이치엔 순리가 있다.' 이런거라서 듣다보면 마음이 편안해져서 잠이 잘 옵니다. 먹는 걸로는 사람들이 우유 데워 먹으면 좋다고 해서 전자렌지 용기에 담아 2분 돌려 마시는데요 제게는 효과 있는 것 같아요. ^^