(D+133) 오버로테이트 베이직 4주차
2024/11/08
- 견착을 잘하자 그래야 리더가 덜 힘듬
- 서클은 축이 가운데에 -> 그러다가 감겼다가 풀리면 리더가 축이 된다
- 3, 4, 5에서 리더랑 같이 회전하는 힘
- 리더랑 나 사이에 우리가 같이 쓰는 축이 있다
- 하나의 축을 두고 같은 원을 그리면서 돌기
- 원심력처럼 느껴지는 회전하는 힘을 유지해야 할것 같다
- 5에서 전달받으면서 왼발 앞볼로 피벗, 6에서 자연스럽게 골반 아래에 발 내려놓기
- 이 때 회전하는 힘이 있으니까 좀 뒤에 발이 내려놔져야 함
- 5는 리더랑 같이 쓰는 축
- 6, 7, 8에서 감겼다가 풀리는 느낌
- 6에서 몸통을 접으면서 감길때 어깨와 몸통 사이 공간을 접어버려서 팔을 리더에게 줘버리거나 혹은 안 그러려고 팔을 잔뜩 잡으면서 리더한테 매달리는 문제가 있음
- 팔을 잘 유지한것 같아도 스위치에서 카운트...
