단순 몸무게와 bmi로 과체중, 비만을 정하고
그게 각종 병을 불러온다고 여기지만
건강한 음식을 많이 먹어서 살이 찐다면
그런 병들은 생기지 않을거에요.

현대질병의 대부분은 건강하지 않은 먹거리에서 옵니다. 하루 한 캔 이상 콜라를 마시면 피가 끈적해지고, 콜레스테롤이 오르고, 과체중이 될 확률이 높아져요.

좋은 음식만 먹어서 과체중이 되었다면 그것은 근육일 확률이 높습니다. 건강에 문제 없는 과체중이라면 상관이 없겠지요?

제 생각엔 아이들의 음식을 줄이게할 게 아니라
야채와 해산물, 해조류와 같은 이로운 식자재의 다채로운 맛을 알도록 유도하는 게 중요한 것 같습니다.

왜냐면 저는 마른 편이지만 과거에 식습관으로 인해 건강이 안 좋았거든요. 사실 똑같은 음식을 먹었다는 가정 하에, 마른 사람보단 과체중인 편이 낫습...