응원 감사합니다. ^^;
저는 취미를 늘려서 즐거운 시간을 늘리는 것으로 조금씩 회복중입니다.
본래 이런저런 취미를 즐겼지만 시간과 일에 치여 오랫동안 즐기지 못하고 있었는데 몇몇 취미를 재개하는 것으로 부정적인 생각을 하는 시간을 크게 줄였습니다. 그 덕분인지 지금은 제 긍정적인 부분을 조금씩 보는게 가능해졌습니다.

운동도 병행중이긴한데 원래 운동을 즐기지 않다보니 이쪽은 쉽지가 않네요. 그래도 조금씩 지속하니 건강유지에 효과가 있어서 최소한의 정해진 양큼은 꼭 유지하고 있습니다. 꾸준히 하다보면 더 나아겠죠. ^^;