행복에너지
행복에너지 · 매일기록하는습관
2022/03/16
키가 어떻게 되시나요 ?
저도 65kg됐어요 ㅎ
저는 키 167~이거든요 
보기에 사실 뚱뚱해 보이지는 않지만
여태 60넘어본적도 없는데 갑자기 찌니 
몸이 힘들더라구요 
저는 간헐적 단식에 걷기 유산소운동하는데
주말에 치맥땜에 ㅎ 치팅데이하지만
일단은 좀 빠지는것 같기도해요
치맥땜에 팍팍 빠지진 않아요 
물단식은 옛날에 몇번 해본적있는데
사실 단식보다 보식지키는게 더 힘들어요
아 이래서 단식원 가나보다 했었어요 
일단 유산소 운동을 해보시는거 추천해요 ~^^
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