Re: 냉수 샤워 by bcreative911

Liam Young · 청춘은 나이가 아니라 마음이다^^

2022/08/21

젊은 시절에는 뜨거운 물이 나와도 찬물로 냉수 샤워를 했었다. 그러다가 따듯한 물로 샤워를 하다보니 여름에도 찬물로 샤워하는 것이 부담?스러워졌었다. 이번 여름은 아파트 난방 파이프 공사를 하기 때문에 본의 아니게 아침저녁으로 찬물 샤워를 하고 있다. 그런데 기분이 너무 좋다는 것이다. 뜨거운 물이 곧 나올 예정이지만 뜨거운 물이 안나온다고 생각하고 계속 찬물로 샤워를 할 생각이다. 찬물로 샤워를 하고 나면 머리와 가슴이 맑아진다. 내가 살아있다는 느낌이 든다. 몸에 힘이 들어간다. 어제 테니스하러 갔는데 어떤 여성회원이 물어보기를 헬스장에 다니냐는 것이었다...(몸 세이프가 너무 좋다나 어쩐다나...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 전 그냥 테니스와 숨쉬기 운동만해요^^ 푸하하하 사실은 푸쉬업 100, 스쿼트 등을 꾸준히 하고 있다. 그냥 습관적으로 한다... 50살이 넘었는데 흰머리가 거의 없다. 주름도 거의 없다. 힘은 넘친다. 얼굴은 젊어보인다. 100살이 되어도...

bcreative911 · 저는 뇌가 불편한 정상인입니다.

2022/08/21

Re: 냉수 샤워

생활/사건사고+4

안녕하세요~
냉수샤워ㅎㅎ 말이 쉽지 막상 하게되면 어려운 것중에 하나가 냉수샤워인것 같아요. 따땃~한 온수 샤워에 길들여져 있는 몸이 쉽게 찬물에 몸을 내주지 않잖아요. 차가워! 추워! 하며 온수! 를 부르짓죠 ㅎㅎ 그보다 푸쉬업과 스쿼트를 일상적으로 하고 계시다는데 그저 존경하게 되네요. 이 또한 쉬운일이 아닌데 말입니다. 몸 쉐입이 좋으실 수 밖에 없겠어요 ㅎㅎ 앞으로도 꾸준~히 일상 이어나가시기 바랍니다. :)