답글: 불면증 by 온유지기

톰리 · 마음의 수수께끼를 풀어드립니다.

2022/08/09

불면증 : 잠잘 수 있는 조건과 적당한 환경이 조성되었으나 잠을 이루지 못하는 것을 불면증이라고 합니다. 불면증 환자는 잠들기가 힘들다거나 야간에 자주 깬다거나, 혹은 새벽녘에 일어나 잠을 설치게 됩니다. 요즘 날이 너무 더워 불면증에 시달리는 분들이 계신지 모르겠습니다. 저희집은 에어컨이 24시간 가동중인데도 요즘 저는 잠을 잘 못이루고 있습니다. 오늘도 새벽에 깨어서 말뚱말뚱 지세웠네요. 새벽에 깨니 파도에 밀려오는 생각들이 내머리를 가득 체우더라구요. 이런생각 저런생각에 몇시간밖에 못잔것 같아요. 왜 요즘 잠을 잘 못잘까? 곰곰히 생각하니 별빛처럼 쏟아지는 아름다운 생각들과 낡은 외투 같은 오래된 고민들이 뒤섞여 있었습니다. 비가 오늘같이 많이 오는날 피할곳을 찾듯이 힘들면 잠시 머물수 있는 샘터가 내 주위에 있었으면 좋겠다고 생각했습니다. 뒤척이다 숨을수 있는 곳. 잠들수 있는 곳. 그곳에 나의 조그만 움막집 하나가 있었으면 좋겠습니다. 그러면 밉지 않은 아침을 ...

온유지기 · 자존감 올려주는 폴린쌤 Pauline

2022/08/10

답글: 불면증

생활/사건사고+1

불면증은 정말 쉽지 않지요 자고싶어도 자지 못하는
그러한 답답한 속에서 정말 아름답게 불면증을 표현하신 것 같아요
불면증은 정말 쉽지 않지만 하루하루 나아가는 것이 힘들어도
마음에 평안함을 위해 한번 내 마음에 힘든 생각들이나 감정들을 적어보면서 생각을 정리해보면 어떨까요?

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온유지기
자존감 올려주는 폴린쌤 Pauline

#국제학교교사 #국제 #취미 #생각 #철학 #책 #식물 #사람 #상담 #청소년상담 #미국 #중국 #임상심리학 #성경 #암송 나의 경험을 다름사람에게 공유하고 선한 연향력을 끼치길 중국 16년 미국 5년 유학후 하늘샘 크리스천 국제학교 선생님을 하고 있습니다! 미국대학교 다니면서 방학때 중국에서 3년동안 암송캠프 디렉터로 사역을 했고, 상담 석사졸업하면서 자존감을 올리는 블로그 활동을 할려고 합니다 ㅎㅎㅎ 선한 영향력! 재미있게 기분좋게 읽고 가시길 바랍니다.

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